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阴茎的敏感度太高怎么办？
刘超
主治医师 济南市第三人民医院
这个可以通过锻炼改善。收紧、提起肛门、会阴及尿道，保持5秒，然后放松，休息10秒，再收紧、提起;尽可能反复多次，至少10次;然后做5—10次的短而快速的收紧和提起。通过反复进行肛门会阴的收缩—放松，争取达到每次收缩10秒以上，连续做15—30分钟，每日进行1—3次，坚持8—10周，这种锻炼方法能长时间的提高勃起硬度及耐力，别用这个了，不需要，避免频繁就行了，根据个人情况，感觉事后乏力或者精神不佳等不适就是过度了，可以做的，没事，不受影响，这点不会。
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